1 serving (70 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.3 g | 26% | |
| Grasa Saturada | 10.1 g | 50% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 33.8 mg | 11% | |
| Sodio | 675.7 mg | 29% | |
| Carbohidratos Totales | 101.4 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 13.5 g | 48% | |
| Azúcares | 33.8 g | ||
| proteínas | 16.9 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 135.1 mg | 10% | |
| Hierro | 5.1 mg | 28% | |
| Potasio | 337.8 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan integral con mantequilla y miel
El pan integral con mantequilla y miel es una combinación simple pero nutritiva que une ingredientes saludables con dulzura natural. El pan integral, un básico en muchas cocinas en todo el mundo, está hecho de granos enteros, ofreciendo fibra dietética, vitaminas esenciales y minerales que favorecen la digestión y la salud del corazón. La mantequilla, a menudo usada con moderación, aporta grasas saludables y una rica fuente de vitamina A, aunque se debe consumir con moderación debido a su contenido de grasas saturadas. La miel añade un endulzante natural, repleto de antioxidantes y nutrientes esenciales. Aunque esta combinación aporta equilibrio: un grano sustancioso, una grasa cremosa y azúcar natural, es importante considerar el tamaño de las porciones, ya que la mantequilla y la miel pueden sumar calorías rápidamente. Este plato reconfortante es versátil en su origen, comúnmente presente en desayunos americanos y europeos, evocando calidez y sencillez. Acompañado de té o fruta, resulta en un inicio satisfactorio y equilibrado para tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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