1 serving (38 grams) contains 90 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
562.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 937.5 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 106.2 g | 38% | |
| Fibra Dietética | 12.5 g | 44% | |
| Azúcares | 12.5 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 187.5 mg | 14% | |
| Hierro | 6.3 mg | 35% | |
| Potasio | 437.5 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rebanada de pan integral
Las rebanadas de pan integral son una alternativa saludable y rica en fibra al pan blanco, elaboradas principalmente con harina de trigo integral, agua, sal y levadura. Originario como un alimento básico en la cocina occidental, este pan conserva el salvado, el germen y el endospermo del grano de trigo, lo que lo hace nutricionalmente superior a las opciones refinadas. Repleto de carbohidratos complejos, fibra dietética y nutrientes esenciales como las vitaminas B, hierro y magnesio, el pan integral apoya la salud digestiva, mantiene los niveles de energía y promueve la salud del corazón. Aunque naturalmente bajo en grasa y azúcar, algunas variedades comerciales pueden incluir edulcorantes o conservantes añadidos, por lo que es recomendable elegir opciones mínimamente procesadas. El pan integral es una elección versátil y nutritiva ideal para sándwiches, tostadas o como acompañamiento de sopas y ensaladas. Adecuado para la mayoría de las dietas, es la elección preferida para aquellos que buscan bondad de granos integrales sin comprometer el sabor o la textura.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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