1 serving (100 grams) contains 350 calories, 13.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 74.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
700 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 148 g | 53% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 26 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 7.2 mg | 40% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pasta integral
La pasta de trigo integral es una alternativa nutritiva a la pasta tradicional, hecha de harina de trigo integral al 100%. Proviene de la cocina italiana, donde la pasta es un alimento básico, pero las versiones de trigo integral han ganado popularidad en todo el mundo entre los consumidores conscientes de la salud. Rica en fibra, vitaminas y minerales, la pasta de trigo integral apoya una digestión saludable y fomenta la plenitud prolongada, lo que la convierte en una excelente opción para controlar el peso y mejorar la salud intestinal. Contiene carbohidratos complejos que proporcionan energía sostenida y proteínas que contribuyen a la reparación muscular y al bienestar general. A diferencia de la pasta blanca, que está procesada y despojada de nutrientes, la pasta de trigo integral conserva los componentes del salvado y del germen del grano, mejorando su perfil nutricional. Aunque es ligeramente más densa en textura y tiene un sabor más a nuez, sigue siendo versátil y se combina bien con salsas, verduras y proteínas, ofreciendo una adición saludable a las comidas. Sin embargo, aquellos que controlan la ingesta de carbohidratos deben disfrutarla con moderación.
