1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 142.9 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 14.3 g | 51% | |
| Azúcares | 47.6 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 381.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada integral con miel
El pan integral tostado con miel es una opción simple pero nutritiva arraigada en diversos desayunos globales. Hecho con pan integral, es rico en fibra dietética, vitaminas y minerales, promoviendo la digestión y la liberación sostenida de energía. Coronado con miel natural, aporta un toque de dulzura junto con antioxidantes, pequeñas cantidades de micronutrientes y azúcares naturales para un rápido impulso de energía. El pan integral, un básico en muchas cocinas occidentales, es celebrado por sus beneficios para la salud del corazón y su potencial para mantener estables los niveles de azúcar en la sangre. Sin embargo, la moderación es clave ya que la miel es densa en calorías y puede contribuir a una ingesta excesiva de azúcar si se abusa de ella. Optar por pan integral mínimamente procesado y miel cruda u orgánica garantiza la máxima potencia nutricional. Esta combinación es perfecta como desayuno o merienda saludable, ofreciendo un equilibrio satisfactorio de sabores y nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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