1 serving (40 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
710.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.6 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 14.8 g | 74% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 59.2 mg | 19% | |
| Sodio | 887.6 mg | 38% | |
| Carbohidratos Totales | 88.8 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 11.8 g | 42% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.8 g | 35% | |
| Vitamina D | 59.2 mcg | 296% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 3.0 mg | 16% | |
| Potasio | 295.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de trigo integral con mantequilla
El pan integral tostado con mantequilla es un alimento sencillo pero satisfactorio que se disfruta en muchas cocinas, especialmente en las dietas occidentales. Hecho con pan integral, que se elabora con granos enteros, proporciona fibra dietética, vitaminas del grupo B y minerales esenciales como magnesio y hierro. El pan integral es elogiado por promover la salud digestiva y ofrecer energía sostenida debido a su bajo índice glucémico. La adición de mantequilla aporta riqueza y sabor, contribuyendo con grasas, principalmente saturadas, y vitaminas como la A y la D. Si bien la mantequilla realza el sabor, se debe consumir con moderación, ya que una ingesta excesiva puede llevar a un mayor consumo de grasas saturadas. Esta combinación nutritiva es una elección versátil que se disfruta a menudo en el desayuno o como tentempié, ofreciendo un equilibrio de nutrientes cuando se prepara con atención. Optar por un pan integral de alta calidad y usar mantequilla con moderación garantiza un enfoque más saludable hacia esta pareja clásica.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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