1 serving (80 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
647.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 882.4 mg | 38% | |
| Carbohidratos Totales | 102.9 g | 37% | |
| Fibra Dietética | 14.7 g | 52% | |
| Azúcares | 8.8 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 5.9 mg | 32% | |
| Potasio | 441.2 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panecillo integral de girasol
El Bollo de Girasol Integral está elaborado con una mezcla de harina integral, semillas de girasol y un toque de dulzura natural, convirtiéndolo en una opción de pan saludable y sabrosa. Popular en las tradiciones de panadería europea, este bollo combina encanto rústico con una nutrición abundante. La harina integral ofrece una rica fuente de fibra dietética que apoya la digestión y la liberación prolongada de energía, mientras que las semillas de girasol proporcionan un impulso de grasas saludables, proteínas y nutrientes esenciales como la vitamina E y el magnesio. Su sabor a nuez y textura suave y densa lo hacen versátil, perfecto para sándwiches o como acompañamiento. Bajo en azúcar refinada y libre de aditivos artificiales, es una alternativa más saludable al pan blanco. Sin embargo, su contenido calórico puede variar según las proporciones de los ingredientes, y se deben considerar los tamaños de las porciones para aquellos que monitorean su ingesta. Con su perfil equilibrado, el Bollo de Girasol Integral es a la vez nutritivo y satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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