1 serving (70 grams) contains 190 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
641.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.8 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 777.0 mg | 33% | |
| Carbohidratos Totales | 114.9 g | 41% | |
| Fibra Dietética | 13.5 g | 48% | |
| Azúcares | 6.8 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.6 mg | 5% | |
| Hierro | 6.1 mg | 33% | |
| Potasio | 270.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About panecillo integral
Los panecillos integrales son un producto horneado popular hecho con harina integral, que se obtiene al moler todo el grano de trigo, incluida la cáscara, el germen y el endospermo. Este proceso conserva más nutrientes en comparación con la harina refinada, convirtiendo a los panecillos integrales en una opción rica en fibra dietética y nutrientes. Provenientes principalmente de la cocina europea, los panecillos integrales son disfrutados a nivel mundial como un pan básico para sándwiches o como acompañamiento de comidas. Ricos en fibra alimentaria, estos panecillos ayudan en la digestión y ayudan a mantener niveles estables de azúcar en la sangre. También proporcionan vitaminas y minerales esenciales como las vitaminas del complejo B, hierro y magnesio. Si bien estos panecillos son considerados una opción de pan más saludable, su perfil nutricional puede ser afectado por la adición de azúcar, sal o grasas durante la preparación. Optar por panecillos integrales mínimamente procesados asegura una opción saludable que apoya la salud cardiovascular, promueve la saciedad y se ajusta bien a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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