1 serving (60 grams) contains 150 calories, 5.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1000.0 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 22.0 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de pita integral
El pan de pita integral es un básico de la cocina del Medio Oriente y del Mediterráneo, conocido por su textura suave y versatilidad. Hecho con harina integral, agua, levadura y una pizca de sal, ofrece una opción saludable en comparación con el pan de pita blanco. Este pan es rico en fibra dietética, ayudando a la digestión y manteniendo niveles de energía estables. Su contenido de grano entero proporciona nutrientes esenciales como vitaminas del grupo B, hierro y magnesio. Sin azúcares añadidos y con un mínimo de grasa, el pan de pita integral es una opción saludable para el corazón que se ajusta bien a dietas equilibradas. Se combina perfectamente con hummus, falafel o verduras a la parrilla y también se puede utilizar como base para envolturas saludables. Sin embargo, es importante vigilar el tamaño de las porciones y los rellenos o salsas con alto contenido calórico, ya que estos pueden afectar sus beneficios para la salud en general. Simple, nutritivo y satisfactorio, el pan de pita integral es una elección versátil para las comidas diarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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