1 serving (85 grams) contains 298 calories, 11.0 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 59.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.2 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 119 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 10.2 g | 36% | |
| Azúcares | 5.1 g | ||
| proteínas | 22.1 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 34 mg | 2% | |
| Hierro | 5.1 mg | 28% | |
| Potasio | 425 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pasta integral
La pasta integral es una versión nutritiva de la pasta tradicional, elaborada a partir de harina de trigo integral. A diferencia de las variedades refinadas, conserva las capas de salvado y germen ricos en nutrientes del grano de trigo, convirtiéndola en una alternativa rica en fibra. Originaria de la cocina italiana, la pasta integral ofrece la misma versatilidad y sabor que su contraparte refinada, funcionando maravillosamente en una variedad de platos que van desde un contundente boloñesa hasta recetas ligeras de pesto. Rica en carbohidratos complejos, proporciona energía sostenida siendo una buena fuente de minerales esenciales como magnesio, hierro y vitaminas del grupo B. Su alto contenido de fibra apoya la digestión saludable y ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre, convirtiéndola en una opción inteligente para comidas equilibradas. Sin embargo, puede ser más densa en textura, lo que puede requerir un tiempo de cocción más largo y ajustes en las recetas. Ideal para aquellos que buscan opciones de comidas más saludables, la pasta integral combina un gran sabor con beneficios nutricionales mejorados.
