1 serving (80 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
591.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.8 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.0 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 29.6 mg | 9% | |
| Sodio | 591.7 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 103.6 g | 37% | |
| Fibra Dietética | 11.8 g | 42% | |
| Azúcares | 14.8 g | ||
| proteínas | 17.8 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 59.2 mg | 4% | |
| Hierro | 4.4 mg | 24% | |
| Potasio | 355.0 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About muffin de trigo integral
Los muffins integrales son una opción saludable que ofrece un giro a los muffins tradicionales, elaborados con harina integral en lugar de harina refinada blanca. Este popular dulce horneado tiene su origen en la cocina occidental y ofrece una textura más sustanciosa y un sabor a nuez. La inclusión de harina integral aporta beneficios nutricionales adicionales, como un mayor contenido de fibra, que favorece la digestión y promueve una energía más duradera. Los ingredientes comunes incluyen huevos, leche, un endulzante natural como la miel o el jarabe de arce, y adiciones opcionales como frutas, frutos secos o semillas para darle más sabor y nutrientes. Aunque tienen menos carbohidratos refinados en comparación con los muffins tradicionales, los muffins integrales pueden seguir siendo densos en calorías debido a las grasas y azúcares añadidos. La moderación es clave para aquellos que son conscientes de su ingesta dietética, pero siguen siendo una opción sabrosa y más rica en nutrientes para el desayuno, tentempiés o postre. Su versatilidad y la preparación orientada a la salud los convierten en una excelente elección para aquellos que buscan un dulce equilibrado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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