1 serving (100 grams) contains 195 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
464.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 595.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 59.5 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 14.3 g | 51% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan integral con aguacate y sésamo negro
El pan integral con aguacate y sésamo negro es un plato lleno de nutrientes y sabor arraigado en la cocina de fusión moderna. La base robusta del pan integral ofrece fibra, vitaminas esenciales del complejo B y carbohidratos de liberación lenta para una energía sostenida. Cubierto con aguacate cremoso, este superalimento aporta grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, potasio y vitaminas como la E y la K para apoyar el bienestar general. Una pizca de semillas de sésamo negro realza el perfil nutricional con antioxidantes, calcio y grasas saludables, a la vez que añade un sutil crujido a nuez. Inspirada en las tendencias de alimentación consciente que combinan sabores globales, esta combinación es ideal para el desayuno o una merienda. Aunque es rico en nutrientes, se recomienda un control de las porciones para aquellos que controlan la ingesta calórica o el contenido de grasa debido a la riqueza natural del aguacate. Equilibrando a la perfección la indulgencia y la nutrición, es una opción satisfactoria para nutrir tu cuerpo con ingredientes limpios y saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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