1 serving (40 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
591.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.9 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 887.6 mg | 38% | |
| Carbohidratos Totales | 106.5 g | 38% | |
| Fibra Dietética | 17.8 g | 63% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.7 mg | 18% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 414.2 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rebanada de pan integral
Las rebanadas de pan integral son básicas en muchas cocinas, especialmente en las dietas occidentales, ofreciendo una base saludable y nutritiva para varias comidas. Hechas con harina de trigo integral, estas rebanadas retienen el salvado, el germen y el endospermo del grano, proporcionando una rica fuente de fibra dietética, vitaminas y minerales. Su sabor a nuez y su textura densa las hacen ideales para sándwiches, tostadas o para acompañar sopas y ensaladas. El pan integral suele ser celebrado por su capacidad para apoyar la digestión, promover la salud del corazón y sostener la energía, gracias a su alto contenido de fibra y carbohidratos complejos. Sin embargo, algunas versiones preparadas comercialmente pueden incluir azúcares añadidos, conservantes o sodio, lo que puede reducir sus beneficios para la salud. Seleccionar pan integral mínimamente procesado asegura que aproveches sus ventajas naturales evitando aditivos innecesarios.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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