1 serving (60 grams) contains 130 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
520.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1000.0 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 88.0 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Wrap de grano entero
Los envoltorios de grano entero son una alternativa versátil y llena de nutrientes al pan tradicional, popular en cocinas de todo el mundo, desde la mediterránea hasta la tex-mex. Hechos con harina de trigo integral, estos envoltorios conservan la cáscara, el germen y el endospermo del grano, ofreciendo un mayor contenido de fibra en comparación con las variedades de harina refinada. Esta fibra apoya la digestión, proporciona energía prolongada y promueve la saciedad. Los envoltorios de grano entero comúnmente contienen ingredientes como aceite de oliva, agua y una pizca de sal, creando una base suave pero resistente para varios rellenos. Son relativamente bajos en grasa y azúcar pero pueden variar ligeramente en sodio dependiendo de la receta o la marca. Un básico para sándwiches, envoltorios y tacos saludables, son una excelente opción para aquellos que buscan comidas equilibradas. Combínalos con proteínas magras y verduras frescas para optimizar los beneficios nutricionales, aunque debes vigilar las porciones para evitar un exceso de calorías. Su portabilidad y densidad nutricional los hacen ideales para la preparación de comidas y comidas rápidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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