1 serving (85 grams) contains 298 calories, 10.2 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 62.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.2 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 125.8 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 10.2 g | 36% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 20.4 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 34 mg | 2% | |
| Hierro | 5.1 mg | 28% | |
| Potasio | 425 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Penne integral.
El penne integral es una opción de pasta nutritiva hecha con harina de trigo integral, conservando el salvado, germen y endospermo del grano de trigo. Esto asegura que sea rico en fibra dietética, vitaminas y minerales en comparación con la pasta refinada. Originario de Italia, el penne es una forma versátil celebrada en la cocina mediterránea por su forma tubular, ideal para sostener salsas como marinara, pesto o mezclas cremosas. El penne integral es una elección saludable para el corazón, apoyando la salud digestiva y promoviendo la saciedad, lo que lo hace excelente para el control de peso. Sus carbohidratos complejos proporcionan energía constante sin picos bruscos de azúcar en sangre. Sin embargo, al igual que con toda la pasta, el control de las porciones es clave, ya que el consumo excesivo puede llevar a una ingesta calórica excesiva. Combinarlo con proteínas magras, verduras y grasas saludables crea una comida equilibrada y densa en nutrientes. El penne integral es una manera deliciosa de disfrutar de platos italianos clásicos mientras se prioriza la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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