1 serving (85 grams) contains 298 calories, 11.0 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 62.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.2 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 125.8 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 10.2 g | 36% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 22.1 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 34 mg | 2% | |
| Hierro | 6.1 mg | 33% | |
| Potasio | 425 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pasta de grano entero
La pasta de grano entero es una alternativa rica en nutrientes a la tradicional pasta blanca, hecha de harina de trigo integral que conserva el salvado, el germen y el endospermo del grano. Comúnmente presente en las cocinas mediterráneas e italianas, esta pasta saludable proporciona un sabor robusto y ligeramente más denso. Rica en fibra dietética, vitaminas del complejo B, magnesio y hierro, la pasta de grano entero favorece la digestión, la salud del corazón y los niveles sostenidos de energía. Sus carbohidratos complejos garantizan una liberación gradual de glucosa, convirtiéndola en una opción más saludable para mantener el equilibrio del azúcar en sangre en comparación con la pasta refinada. Baja en grasa y libre de colesterol, la pasta de grano entero se ajusta bien a dietas equilibradas. Sin embargo, el control de las porciones es esencial para evitar el exceso de consumo de calorías.
