1 serving (110 grams) contains 44 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.3 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
88 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 20.6 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 322.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cebolla blanca entera
La cebolla blanca entera es una hortaliza versátil celebrada por su sabor agudo pero ligeramente dulce. Originaria de Asia Central, se ha convertido en un pilar en las cocinas globales, desde salsas mexicanas hasta curries indios. Ricas en nutrientes esenciales, las cebollas blancas son una buena fuente de vitamina C, fibra y antioxidantes como la quercetina, que apoyan la salud inmunológica y combaten la inflamación. Son bajas en calorías y naturalmente libres de grasa, lo que las convierte en una adición saludable a las comidas. Sus compuestos de azufre no solo contribuyen a su aroma picante, sino que también tienen potenciales beneficios para la salud cardíaca y el sistema inmunológico. Mientras que sus azúcares naturales se caramelizan hermosamente al cocinarlas, las cebollas blancas crudas pueden resultar más difíciles de digerir para algunas personas y causar malestar estomacal leve. En general, las cebollas blancas son un ingrediente rico en nutrientes y sabroso que añade profundidad a innumerables platos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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