1 serving (62 grams) contains 130 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.5 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1153.8 mg | 50% | |
| Carbohidratos Totales | 84.6 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 11.5 g | 41% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 153.8 mg | 11% | |
| Hierro | 5.8 mg | 32% | |
| Potasio | 384.6 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About envoltura de trigo integral
Los envoltorios de trigo integral son una opción versátil y nutritiva popular en muchas cocinas, incluidas la mediterránea, mexicana y la fusión americana. Hechos principalmente de harina de trigo integral, estos envoltorios contienen menos ingredientes refinados en comparación con sus contrapartes de harina blanca, proporcionando más fibra, vitaminas y minerales. Son ideales para contener una variedad de rellenos, desde proteínas magras y verduras frescas hasta spreads sabrosos, convirtiéndolos en favoritos para comidas equilibradas o tentempiés. Los envoltorios de trigo integral son más bajos en calorías y más altos en fibra, lo que puede apoyar la digestión y ayudar a mantener niveles de energía estables. Sin embargo, algunas variedades compradas en tienda pueden contener azúcares añadidos, sodio excesivo o conservantes, por lo que es importante revisar las etiquetas. Su textura suave y sabor ligeramente a nuez los convierte en una alternativa consciente para sándwiches, tacos o burritos mientras promueven la salud del corazón y el manejo del peso cuando se disfrutan como parte de una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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