1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.5 mg | 21% | |
| Sodio | 1269.8 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 79.4 mcg | 397% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de pavo, jamón y queso de trigo integral
El Sandwich de Pavo, Jamón y Queso de Trigo Integral combina ingredientes saludables para una comida nutritiva y satisfactoria. Con lonchas de jamón de pavo magro, queso cremoso bajo en grasa y lechuga o tomate crujientes (opcional), este sándwich se coloca entre pan de trigo integral. El pan de trigo integral aporta fibra para una mejor digestión y energía sostenida, mientras que el jamón de pavo ofrece una opción de proteína magra con menos grasa en comparación con el jamón tradicional. El queso bajo en grasa contribuye calcio para huesos fuertes. Proveniente de la cocina americana tipo delicatessen, este sándwich proporciona sabores y texturas equilibrados. Para mejorar el factor saludable, acompáñalo con verduras frescas o elige jamón de pavo bajo en sodio. Aunque es relativamente saludable, considera los tamaños de las porciones y el contenido de sodio si se consume con frecuencia o como parte de una dieta consciente del sodio. Este sándwich es una elección práctica y densa en nutrientes para el almuerzo o un snack a media tarde.
