1 serving (38 grams) contains 92 calories, 4.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
575.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 937.5 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 106.2 g | 38% | |
| Fibra Dietética | 15.6 g | 55% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 125.0 mg | 9% | |
| Hierro | 5.0 mg | 27% | |
| Potasio | 375.0 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta integral
La pasta integral es una alternativa nutritiva a la pasta refinada tradicional, elaborada a partir de harina de trigo entero que conserva el salvado, germen y endospermo del grano de trigo. Con raíces en la cocina italiana, esta variación saludable ha ganado popularidad mundial por su sabor terroso y perfil nutricional mejorado. Rica en fibra dietética, la pasta integral apoya la digestión saludable, te hace sentir más lleno por más tiempo y ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre. También es una buena fuente de vitaminas del grupo B, hierro y magnesio. Aunque tiene ligeramente más calorías que la pasta blanca, sus carbohidratos complejos se digieren más lentamente, haciéndola una mejor opción para obtener energía sostenida. Combínala con verduras frescas, proteínas magras o aceite de oliva saludable para el corazón para lograr una comida equilibrada. Sin embargo, las personas sensibles al gluten deberían evitarla o optar por alternativas sin gluten. La pasta integral es perfecta para aquellos que buscan una opción abundante y rica en nutrientes en sus platos de pasta.
