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Pasta integral

Pasta integral

Grain

Calificación del Artículo: 75/100

1 serving (38 grams) contains 92 calories, 4.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
575.0
calorías
25
proteínas
106.2
carbohidratos
7.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (237.5g)
Calorías
575.0
% Valor Diario*
Grasa Total 7.5 g 9%
Grasa Saturada 1.2 g 6%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 937.5 mg 40%
Carbohidratos Totales 106.2 g 38%
Fibra Dietética 15.6 g 55%
Azúcares 9.4 g
proteínas 25 g 50%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 125.0 mg 9%
Hierro 5.0 mg 27%
Potasio 375.0 mg 7%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

71.7%
16.9%
11.4%
Grasa: 67 cal (11.4%)
Proteínas: 100 cal (16.9%)
Carbohidratos: 424 cal (71.7%)

About Pasta integral

La pasta integral es una alternativa nutritiva a la pasta refinada tradicional, elaborada a partir de harina de trigo entero que conserva el salvado, germen y endospermo del grano de trigo. Con raíces en la cocina italiana, esta variación saludable ha ganado popularidad mundial por su sabor terroso y perfil nutricional mejorado. Rica en fibra dietética, la pasta integral apoya la digestión saludable, te hace sentir más lleno por más tiempo y ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre. También es una buena fuente de vitaminas del grupo B, hierro y magnesio. Aunque tiene ligeramente más calorías que la pasta blanca, sus carbohidratos complejos se digieren más lentamente, haciéndola una mejor opción para obtener energía sostenida. Combínala con verduras frescas, proteínas magras o aceite de oliva saludable para el corazón para lograr una comida equilibrada. Sin embargo, las personas sensibles al gluten deberían evitarla o optar por alternativas sin gluten. La pasta integral es perfecta para aquellos que buscan una opción abundante y rica en nutrientes en sus platos de pasta.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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