1 serving (50 grams) contains 140 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1523.8 mg | 66% | |
| Carbohidratos Totales | 114.3 g | 41% | |
| Fibra Dietética | 19.0 g | 67% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 190.5 mg | 14% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 571.4 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortillas de trigo integral
Las tortillas de trigo integral son un tipo de pan plano nutritivo y versátil, originario de la cocina mexicana. Hechas principalmente de harina de trigo integral, agua, sal y una fuente de grasa como aceite vegetal, estas tortillas ofrecen una alternativa robusta y saludable a sus contrapartes de harina refinada. Repletas de fibra dietética, apoyan la digestión saludable y pueden ayudar a mantener la saciedad, haciéndolas ideales para comidas balanceadas. Las tortillas de trigo integral también son una buena fuente de vitaminas y minerales, incluidas las vitaminas del grupo B y el magnesio. Su contenido de granos enteros contribuye a una mejor salud cardíaca y niveles estables de azúcar en la sangre. Sin embargo, es importante verificar la presencia de aditivos o sodio en exceso, lo que podría reducir sus beneficios para la salud en general. Perfectas para envolver, quesadillas o como base para tacos, las tortillas de trigo integral son una elección saludable para incorporar sabores globales en tu dieta mientras se apoya el bienestar a largo plazo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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