1 serving (50 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
616.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1184.8 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 104.3 g | 37% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 189.6 mg | 14% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 473.9 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Envolturas de tortilla de trigo integral
Las tortillas integrales de trigo son un ingrediente versátil y nutritivo ampliamente utilizado en la cocina mexicana y más allá. Hechas principalmente de harina de trigo integral, agua y un toque de aceite, ofrecen una base suave y maleable para diferentes rellenos como verduras, frijoles, proteínas magras y spreads. A diferencia de las tortillas tradicionales de harina blanca, la variedad integral retiene el salvado y el germen del grano, lo que las hace más altas en fibra, vitaminas y minerales. Esta fibra adicional promueve la salud digestiva y ayuda a mantener niveles de energía estables. Las tortillas integrales son bajas en grasas saturadas pero pueden contener sodio añadido, por lo que se recomienda revisar las etiquetas nutricionales. Son una excelente fuente de granos enteros, en línea con las recomendaciones de una alimentación saludable. Estos wraps son perfectos para crear comidas ricas en nutrientes, desde burritos salados hasta wraps frescos de vegetales, lo que los convierte en una elección consciente para platos equilibrados y sabrosos.
