1 serving (50 grams) contains 190 calories, 8.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
904.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 42.9 g | 55% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 14.3 g | 51% | |
| Azúcares | 14.3 g | ||
| proteínas | 38.1 g | 76% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 5.7 mg | 31% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan tostado integral con mantequilla de cacahuate
El pan tostado de trigo integral con mantequilla de cacahuate es una opción sencilla y nutritiva para un refrigerio o desayuno que combina la textura robusta del pan de grano entero con la riqueza cremosa de la mantequilla de cacahuate. El pan de trigo integral, elaborado a partir de harina de trigo mínimamente procesada, está repleto de fibra dietética, vitaminas esenciales y minerales, que apoyan la digestión y la salud del corazón. La mantequilla de cacahuate, normalmente elaborada a partir de cacahuetes tostados, aporta proteínas de origen vegetal, grasas saludables y una variedad de nutrientes, incluyendo vitamina E y magnesio. Esta combinación proporciona energía sostenida, lo que la hace popular en la cocina occidental y fácil de incorporar en las dietas modernas. Aunque el pan tostado de trigo integral con mantequilla de cacahuate es una opción saludable, la moderación es clave; algunas marcas de mantequilla de cacahuate pueden contener azúcares añadidos o aceites hidrogenados no saludables. Optar por mantequilla de cacahuate natural y combinarla con ingredientes densos en nutrientes como rodajas de plátano o semillas de chía puede potenciar sus beneficios para la salud sin comprometer el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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