1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.3 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 14.3 g | 51% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan tostado de trigo integral con mayonesa
El pan tostado de trigo integral con mayonesa es un simple y sabroso tentempié o opción de desayuno que combina sustancia con la cremosidad. Elaborado con pan de trigo integral, que es rico en fibra y nutrientes como las vitaminas del complejo B, hierro y magnesio, este plato ofrece una base más nutritiva en comparación con el pan blanco refinado. La mayonesa, una emulsión suave de aceite, yemas de huevo, y vinagre o jugo de limón, añade humedad y sabor pero es densa en calorías y alta en grasas, por lo que la moderación es clave. Popular en varias cocinas como un alimento rápido y conveniente, se puede disfrutar solo o acompañado de ingredientes como vegetales frescos o proteínas magras para agregar nutrición. Mientras que el pan de trigo integral proporciona energía sostenida y beneficios digestivos, la mayonesa debe ser consumida en cantidades limitadas para aquellos que son conscientes de su ingesta calórica o de grasas. Esta combinación equilibra el sabor y el valor nutricional cuando se disfruta con reflexión.
