1 serving (70 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
506.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.8 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1013.5 mg | 44% | |
| Carbohidratos Totales | 101.4 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 13.5 g | 48% | |
| Azúcares | 16.9 g | ||
| proteínas | 16.9 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 135.1 mg | 10% | |
| Hierro | 5.1 mg | 28% | |
| Potasio | 506.8 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan tostado de trigo integral con salsa de tomate
Tostadas de trigo integral con kétchup combinan la robusta simplicidad del pan integral con el sabor agridulce del kétchup a base de tomate. Esta pareja única, aunque poco convencional, tiene raíces en los bocadillos creativos y soluciones rápidas para comidas, atrayendo a aquellos que buscan una opción económica y fácil de preparar. El pan de trigo integral es rico en fibra dietética, vitaminas del complejo B, y minerales como magnesio y hierro, que favorecen una digestión saludable y energía sostenida. El kétchup añade un toque de sabor y contiene licopeno, un antioxidante derivado de los tomates, aunque sus beneficios para la salud pueden ser contrarrestados por los azúcares añadidos y el sodio comúnmente encontrados en las variedades comerciales. Esta combinación ofrece valor nutricional proveniente del pan, pero debe consumirse con moderación debido al potencial alto contenido de azúcar y sal del kétchup. Popular en la cocina sin pretensiones y económica, este refrigerio es una elección peculiar pero accesible para aquellos que abrazan una alimentación ingeniosa con ingredientes simples.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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