1 serving (38 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 937.5 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 87.5 g | 31% | |
| Fibra Dietética | 12.5 g | 44% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 125.0 mg | 9% | |
| Hierro | 5.0 mg | 27% | |
| Potasio | 312.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de trigo integral
El pan tostado de trigo integral es un alimento nutritivo y versátil hecho de pan elaborado con harina de trigo integral. A diferencia del pan blanco, conserva el salvado, el germen y el endospermo del grano de trigo, que proporciona una fuente más rica de fibra, vitaminas y minerales. Popular en la cocina occidental, el pan tostado de trigo integral sirve como una opción de desayuno saludable o como una base saludable para una variedad de ingredientes. Rico en carbohidratos complejos, ofrece energía sostenida, mientras que su fibra dietética apoya la digestión y la salud del corazón. También contiene nutrientes esenciales como las vitaminas B, hierro y magnesio. Sin embargo, sus beneficios para la salud pueden variar dependiendo de los ingredientes añadidos como azúcar o conservantes en el pan. Combinar el pan tostado de trigo integral con ingredientes densos en nutrientes o ingredientes como aguacate o mantequilla de almendra mejora su valor nutricional. Sencillo, abundante y nutritivo, el pan tostado de trigo integral es una opción inteligente para aquellos que buscan incorporar granos integrales en su dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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