1 serving (38 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 937.5 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 87.5 g | 31% | |
| Fibra Dietética | 12.5 g | 44% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 125.0 mg | 9% | |
| Hierro | 5.0 mg | 27% | |
| Potasio | 312.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de trigo integral
El pan tostado de trigo integral es un alimento nutritivo y versátil hecho de pan elaborado con harina de trigo integral. A diferencia del pan blanco, conserva el salvado, el germen y el endospermo del grano de trigo, que proporciona una fuente más rica de fibra, vitaminas y minerales. Popular en la cocina occidental, el pan tostado de trigo integral sirve como una opción de desayuno saludable o como una base saludable para una variedad de ingredientes. Rico en carbohidratos complejos, ofrece energía sostenida, mientras que su fibra dietética apoya la digestión y la salud del corazón. También contiene nutrientes esenciales como las vitaminas B, hierro y magnesio. Sin embargo, sus beneficios para la salud pueden variar dependiendo de los ingredientes añadidos como azúcar o conservantes en el pan. Combinar el pan tostado de trigo integral con ingredientes densos en nutrientes o ingredientes como aguacate o mantequilla de almendra mejora su valor nutricional. Sencillo, abundante y nutritivo, el pan tostado de trigo integral es una opción inteligente para aquellos que buscan incorporar granos integrales en su dieta.
