1 serving (43 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 416.7 mg | 18% | |
| Carbohidratos Totales | 83.3 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 16.7 g | 59% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 22.2 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 5.6 mg | 31% | |
| Potasio | 444.4 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de granos germinados de trigo integral
El pan de grano integral germinado es un pan saludable y rico en nutrientes hecho a partir de granos integrales germinados, a menudo combinados con ingredientes como miel, semillas u otros edulcorantes naturales. Sus orígenes se encuentran en técnicas tradicionales de elaboración de pan que enfatizan un procesamiento mínimo y ingredientes integrales. Al permitir que el grano germine antes de molerlo, este pan mejora la disponibilidad de nutrientes y facilita la digestión en comparación con el pan integral estándar. Es rico en fibra, vitaminas y minerales, lo que promueve la salud digestiva y niveles de energía sostenidos, al mismo tiempo que naturalmente es bajo en grasa y libre de colesterol. El pan de grano germinado es particularmente popular en cocinas enfocadas en la salud y basadas en plantas, ofreciendo un sabor abundante y terroso. A pesar de ser una alternativa saludable, se debe considerar el tamaño de las porciones y los azúcares añadidos (si los hay) para una alimentación equilibrada. Una excelente opción para sándwiches, tostadas o como acompañamiento denso en nutrientes, este pan es una forma deliciosa y saludable de nutrir tu cuerpo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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