1 serving (50 grams) contains 140 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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De casa al gimnasio y en movimiento
Información Nutricional
Calorías |
663.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 947.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 113.7 g | 41% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 189.6 mg | 14% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 473.9 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Whole wheat softshell
Las tortillas suaves de trigo integral son envolturas versátiles comúnmente utilizadas en diversas cocinas, incluidos platos mexicanos y tex-mex como burritos, tacos y quesadillas. Hechas principalmente de harina de trigo integral, ofrecen una alternativa más saludable a las tradicionales tortillas de harina blanca al proporcionar más fibra, vitaminas y minerales. El alto contenido de fibra puede ayudar a la digestión y mantener niveles de energía estables. El trigo integral también apoya la salud del corazón y el control de peso debido a su impacto más lento en los niveles de azúcar en la sangre. Estas tortillas suaves suelen tener poco contenido de grasa pero pueden contener sodio añadido dependiendo de la receta o la marca, por lo que se recomienda revisar las etiquetas para aquellos que controlan la ingesta de sal. Suaves pero resistentes, su sabor suave las hace ideales para combinar con verduras frescas, proteínas magras y rellenos saludables. Las tortillas suaves de trigo integral ofrecen una base nutritiva y deliciosa para crear comidas equilibradas mientras se honran tradiciones culinarias globales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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