1 serving (43 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
607.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.5 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 939.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 110.5 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 16.6 g | 59% | |
| Azúcares | 11.0 g | ||
| proteínas | 22.1 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 221.0 mg | 17% | |
| Hierro | 6.6 mg | 36% | |
| Potasio | 442.0 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodajas de trigo integral
Las rebanadas de trigo integral son una opción de pan versátil y nutritiva hecha principalmente de harina de trigo integral, agua, levadura, sal y a veces un toque de edulcorante natural como miel o melaza. Con orígenes arraigados en la panadería tradicional, este pan es un básico en muchas cocinas occidentales y apreciado a nivel mundial por su sabor robusto y textura densa. Las rebanadas de trigo integral son ricas en fibra dietética, lo que ayuda a la digestión y promueve una sensación de saciedad. También contienen nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B, hierro y magnesio. Aunque estas rebanadas son una alternativa más saludable al pan blanco refinado, es importante moderar el tamaño de las porciones ya que aún pueden contribuir a la ingesta de carbohidratos. Algunas variedades pueden incluir azúcares añadidos o conservantes, por lo que se recomienda verificar la etiqueta en busca de ingredientes simples y saludables. Las rebanadas de trigo integral son perfectas para sándwiches, tostadas o como acompañamiento de sopas y ensaladas para una comida nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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