1 serving (38 grams) contains 90 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
562.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 937.5 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 106.2 g | 38% | |
| Fibra Dietética | 12.5 g | 44% | |
| Azúcares | 12.5 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 187.5 mg | 14% | |
| Hierro | 6.3 mg | 35% | |
| Potasio | 437.5 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rebanada de trigo integral
Las rebanadas de trigo integral son un tipo de pan hecho con harina de trigo integral, agua, levadura y una pizca de sal. A diferencia del pan blanco refinado, conservan el salvado y el germen del grano de trigo, lo que los convierte en una opción rica en nutrientes en muchas cocinas de todo el mundo, especialmente en las dietas occidentales. Conocidas por su ligero sabor a nuez y su textura robusta, las rebanadas de trigo integral son ricas en fibra dietética, la cual apoya la salud digestiva y ayuda a mantener niveles estables de azúcar en la sangre. También están llenas de nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B, hierro, magnesio y antioxidantes. Aunque son una elección saludable en comparación con el pan altamente procesado, es importante revisar la presencia de azúcares añadidos o sodio en algunas variedades comerciales. Versátiles y satisfactorias, las rebanadas de trigo integral son una excelente base para sándwiches saludables, tostadas o para acompañar sopas y ensaladas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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