1 serving (50 grams) contains 124 calories, 4.8 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 20.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
588.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1071.4 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 97.6 g | 35% | |
| Fibra Dietética | 15.5 g | 55% | |
| Azúcares | 13.1 g | ||
| proteínas | 22.9 g | 45% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 6.0 mg | 33% | |
| Potasio | 547.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan rústico de trigo integral
El Pan Rústico de Trigo Integral es un pan abundante y tradicional elaborado con harina de trigo integral, agua, levadura, sal y aditivos mínimos, manteniéndose fiel a sus raíces en la panadería artesanal europea. Este pan presume de una textura densa y masticable con un sabor rico y a nuez, siendo un favorito para sándwiches, sopas o simplemente disfrutado con mantequilla. La harina de trigo integral proporciona un impulso de fibra, vitaminas y minerales en comparación con las harinas refinadas, apoyando la salud digestiva y los niveles de energía sostenidos. Su índice glucémico más bajo lo convierte en una mejor opción para el control del azúcar en sangre. La preparación rústica a menudo evita conservantes innecesarios, atrayendo a aquellos que buscan ingredientes limpios y saludables. Sin embargo, algunas recetas pueden incluir más sodio para dar sabor, lo cual podría ser una consideración para las personas que controlan la ingesta de sal. En general, el Pan Rústico de Trigo Integral es una opción nutritiva y versátil para aquellos que buscan un equilibrio entre una alimentación consciente de la salud y un sabor atemporal y satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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