1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 176.0 g | 64% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 32.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 8.0 mg | 44% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About rusk de trigo integral
La galleta de trigo integral es una galleta crujiente y seca hecha de harina de trigo integral, a menudo horneada dos veces para lograr su textura característica. Originarias de las cocinas europeas, las rusks se han vuelto populares en todo el mundo como un bocadillo saludable o un acompañamiento para el té o el café. Rica en fibra dietética del trigo integral, apoyan la digestión y proporcionan energía sostenida. Por lo general, libres de aditivos artificiales, son una alternativa más ligera a la repostería azucarada. Sin embargo, algunas variantes pueden contener azúcar, sal o conservantes añadidos, los cuales se deben consumir con moderación. Ricas en carbohidratos complejos, las rusks pueden mantenerte sintiéndote lleno por más tiempo, pero su textura crujiente y bajo contenido de humedad pueden hacerlas menos adecuadas para personas con dientes sensibles. Para la opción más saludable, elige rusks integrales mínimamente procesados sin ingredientes añadidos y acompáñalos con ingredientes ricos en nutrientes como mantequilla de nueces o rodajas de fruta para equilibrar el tentempié.
