1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 176.0 g | 64% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 32.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 8.0 mg | 44% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About rusk de trigo integral
La galleta de trigo integral es una galleta crujiente y seca hecha de harina de trigo integral, a menudo horneada dos veces para lograr su textura característica. Originarias de las cocinas europeas, las rusks se han vuelto populares en todo el mundo como un bocadillo saludable o un acompañamiento para el té o el café. Rica en fibra dietética del trigo integral, apoyan la digestión y proporcionan energía sostenida. Por lo general, libres de aditivos artificiales, son una alternativa más ligera a la repostería azucarada. Sin embargo, algunas variantes pueden contener azúcar, sal o conservantes añadidos, los cuales se deben consumir con moderación. Ricas en carbohidratos complejos, las rusks pueden mantenerte sintiéndote lleno por más tiempo, pero su textura crujiente y bajo contenido de humedad pueden hacerlas menos adecuadas para personas con dientes sensibles. Para la opción más saludable, elige rusks integrales mínimamente procesados sin ingredientes añadidos y acompáñalos con ingredientes ricos en nutrientes como mantequilla de nueces o rodajas de fruta para equilibrar el tentempié.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
