1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 125 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 15 g | 53% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 250 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roti de trigo integral
El Roti de Trigo Integral es un pan plano tradicional arraigado en la cocina india, a menudo disfrutado como un alimento básico junto a curries, verduras y lentejas. Hecho con ingredientes simples como harina de trigo integral, agua y ocasionalmente sal, este pan no fermentado se prepara rodando la masa en discos delgados y cocinándolo en una plancha caliente o llama abierta. Su ingrediente principal, la harina de trigo integral, es rica en fibra dietética, lo que puede promover la digestión y regular los niveles de azúcar en la sangre. El Roti de Trigo Integral también es una fuente de nutrientes esenciales como hierro, magnesio y vitaminas B. Bajo en grasas y sin azúcares añadidos, es una alternativa saludable a los productos de pan refinado. Sin embargo, el contenido calórico puede aumentar al combinarse con ghee o mantequilla. Una elección versátil, el Roti de Trigo Integral se ajusta bien a dietas equilibradas, ofreciendo nutrición en una forma simple pero sabrosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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