1 serving (60 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
680.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.0 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1320 mg | 57% | |
| Carbohidratos Totales | 140.0 g | 50% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 7.2 mg | 40% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pita integral de trigo.
El pan pita integral es un pan plano suave y redondo con origen en la cocina del Medio Oriente, comúnmente utilizado para envolver, mojar, o rellenar. Hecho de harina de trigo integral, agua, levadura, y una pequeña cantidad de sal, ofrece una alternativa saludable al pan blanco gracias a su mayor contenido de fibra. Los granos enteros proporcionan nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B, magnesio y hierro mientras apoyan la salud digestiva. Su sabor suave y versatilidad lo hacen ideal para combinar con proteínas magras, vegetales frescos o esparcidos saludables como el hummus. Aunque relativamente bajo en grasa y sin azúcares añadidos, elige variedades con un procesamiento mínimo para garantizar el máximo valor nutricional. Sin embargo, las porciones deben ser conscientes de la ingesta calórica, especialmente cuando se acompañan de rellenos o coberturas altos en calorías.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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