1 serving (60 grams) contains 157 calories, 5.9 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 33.5 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
262 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.7 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 421 mg | 18% | |
| Carbohidratos Totales | 55.9 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 6.1 g | 21% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 9.8 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15 mg | 1% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 170 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan pita integral de trigo
El pan de pita integral es un alimento básico redondo y plano originario de la cocina del Medio Oriente, famoso por su textura suave y sabor suave. Hecho principalmente de harina de trigo integral, agua, levadura y un toque de aceite de oliva o sal, es una alternativa nutritiva al pan de harina refinada. El uso de harina de trigo integral asegura un mayor contenido de fibra, ayudando a la digestión y promoviendo una energía sostenida. Rico en vitaminas esenciales del complejo B, hierro y magnesio, complementa una dieta equilibrada mientras ofrece menos calorías que muchas otras opciones de pan. El diseño estilo bolsillo del pan de pita integral lo hace ideal para rellenar con verduras frescas, proteínas magras o spreads, alineándose con prácticas alimenticias saludables para el corazón. Sin embargo, las personas que controlan su ingesta de sodio deben tener cuidado, ya que las versiones comerciales pueden contener sal añadida. Una elección versátil y saludable, es apreciado en las cocinas globales por su adaptabilidad en sándwiches, wraps y como dip junto a alimentos ricos en nutrientes como el hummus.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Pan pita integral de trigo DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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