1 serving (100 grams) contains 124 calories, 5.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
248 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 54 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 2 g | ||
| proteínas | 11 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 180 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fideos de pasta integral
Los fideos de pasta de trigo integral son una alternativa nutritiva a la pasta tradicional, elaborados a partir de harina integral de trigo duro. Originarios de la cocina italiana, proporcionan una textura sustanciosa y un sabor a nuez, lo que los convierte en una base versátil para una variedad de platos. Rica en fibra dietética, la pasta de trigo integral apoya la salud digestiva y promueve la sensación de saciedad, lo que la convierte en una excelente opción para el control de peso. Además, contiene nutrientes esenciales como hierro, magnesio y vitaminas del grupo B, importantes para la energía y el bienestar general. A diferencia de la pasta refinada, los fideos de trigo integral conservan el salvado y el germen del grano de trigo, que contribuyen a su perfil nutricional. Aunque pueden tener una textura ligeramente más masticable en comparación con la pasta común, su mayor contenido de fibra y su tasa de digestión más lenta pueden ayudar a mantener niveles estables de azúcar en la sangre. Combínalos con proteínas magras, verduras frescas y salsas saludables para una comida equilibrada y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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