1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 5.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 70.6 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta de trigo integral en aceite de oliva
La Pasta de Trigo Integral en Aceite de Oliva es un plato simple y saludable arraigado en la cocina mediterránea. Hecho con pasta de trigo integral, proporciona una rica fuente de fibra, carbohidratos complejos y nutrientes esenciales como hierro y magnesio. La base, el aceite de oliva, es una grasa saludable para el corazón conocida por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Este plato se puede personalizar con verduras frescas, hierbas y proteínas magras, convirtiéndolo en una opción versátil para comidas equilibradas. En comparación con la pasta refinada, la variedad de trigo integral tiene un índice glucémico más bajo, ofreciendo energía sostenida y apoyando la salud digestiva. Sin embargo, la moderación es clave, ya que el aceite de oliva es rico en calorías, y el tamaño de la porción puede afectar sus beneficios para la salud en general. ¡Disfruta de este plato como una base nutritiva para comidas vibrantes inspiradas en el Mediterráneo!
