1 serving (100 grams) contains 372 calories, 7.8 grams of protein, 18.4 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
446.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.1 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 3.7 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 8.2 g | ||
| Colesterol | 70.8 mg | 23% | |
| Sodio | 471.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 52.8 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 4.2 g | 15% | |
| Azúcares | 24.1 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 33.6 mcg | 168% | |
| Calcio | 207.6 mg | 15% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 234 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About muffin de trigo integral
Los muffins integrales son un tentempié horneado nutritivo y rico en fibra arraigado en la cocina occidental, a menudo asociado con alimentos para el desayuno o merienda. Hechos con harina de trigo integral en lugar de harina blanca refinada, estos muffins retienen las capas de salvado y germen del grano de trigo, proporcionando nutrientes adicionales como las vitaminas del grupo B, hierro y magnesio. Los ingredientes típicos incluyen huevos, leche o una alternativa a la leche, un endulzante natural como la miel o azúcar morena, y bicarbonato de sodio o polvo para hornear como agente leudante. Algunas variaciones incorporan frutas, frutos secos o semillas para dar textura y nutrición extra. Su alto contenido de fibra apoya la digestión y promueve una sensación de saciedad, haciéndolos una alternativa más saludable a los muffins convencionales. Sin embargo, pueden contener aún azúcares y grasas añadidos, los cuales deben ser moderados como parte de una dieta equilibrada. Llenos de nutrientes y sabor, los muffins integrales son una elección inteligente para aquellos que buscan mejores opciones de horneado sin sacrificar el sabor.
