1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
601.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.2 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 721.2 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 96.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 9.6 g | 34% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48.1 mg | 3% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paratha de trigo integral con mezcla de maida
La Paratha de Mezcla de Harina Integral y Harina Maida es un popular pan plano de la cocina india, que combina harina de trigo integral y harina refinada (maida) para obtener una textura y sabor equilibrados. A menudo se rellena o se coloca en capas con ghee o aceite, se cocina en sartén para lograr un exterior crujiente y dorado. El uso de harina de trigo integral aporta fibra, mejora la digestión y ofrece energía sostenida, mientras que la adición de maida crea una textura más suave pero reduce la densidad nutricional. Esta versátil paratha combina bien con curries, yogur o encurtidos, siendo una comida reconfortante pero indulgente. Aunque es rico en carbohidratos, la moderación es clave debido a la inclusión de harina refinada y grasas durante la preparación, lo que potencialmente puede afectar el contenido calórico. Una variación más saludable puede reducir el aceite e incrementar la proporción de harina integral para obtener mayores beneficios nutricionales. La Paratha de Mezcla de Harina Integral y Harina Maida representa una fusión de sabor tradicional con comodidad accesible, atrayendo tanto a los amantes de la comida saludable como a los de la comida reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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