1 serving (56 grams) contains 196 calories, 7.3 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 41.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 5.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 82.9 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 2.2 g | ||
| proteínas | 14.6 g | 29% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 22.4 mg | 1% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 280 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About macarrones integrales
El macarrón de trigo integral es una variedad de pasta elaborada con harina de trigo integral, que ofrece una alternativa abundante y nutritiva a la pasta tradicional de harina refinada. Originario de la cocina italiana, el macarrón es una forma de pasta versátil y ampliamente utilizada, conocida por su forma curva y tubular. Las versiones de trigo integral conservan el salvado y el germen del grano de trigo, proporcionando niveles más altos de fibra, vitaminas y minerales en comparación con las opciones refinadas. Esta fibra adicional apoya la digestión y ayuda a mantener niveles estables de azúcar en la sangre, convirtiéndolo en una opción más saludable para aquellos que buscan una nutrición equilibrada. Aunque tiende a tener una textura más densa y un sabor más a nuez, el macarrón de trigo integral puede complementar una variedad de salsas y condimentos. Su perfil de grano entero contribuye a la saciedad prolongada y a la salud del corazón. Sin embargo, todavía contiene carbohidratos, por lo que se deben controlar los tamaños de las porciones como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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