1 serving (50 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.5 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1000 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 110 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 15 g | 53% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 400 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de lavash integral
El pan Lavash integral es un pan plano suave y delgado originario de la cocina del Medio Oriente, tradicionalmente disfrutado en países como Armenia, Turquía e Irán. Hecho principalmente de harina integral de trigo, agua, sal y a menudo un toque de aceite, este pan es conocido por su versatilidad y sabor suave. El uso de harina integral de trigo lo convierte en una opción nutritiva, proporcionando un mayor contenido de fibra en comparación con sus contrapartes refinadas, lo que favorece la digestión y la energía sostenida. El pan Lavash suele ser bajo en grasa y calorías, convirtiéndolo en una excelente elección para comidas equilibradas. Sin embargo, algunas variedades comerciales pueden contener azúcares añadidos o conservantes, por lo que se recomienda leer las etiquetas. Comúnmente utilizado para envolver, acompañar salsas o estofados, su textura fina y maleable lo convierte en un favorito para opciones de comidas creativas y saludables. Opta por versiones integrales de trigo mínimamente procesadas para obtener beneficios nutricionales máximos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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