1 serving (85 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 62.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.0 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 124 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 24.0 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 500.0 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fusilli de trigo integral
El fusilli integral es una pasta en forma de espiral hecha al 100% de harina integral, ofreciendo un giro saludable a un clásico italiano. Originario de Italia, la forma única de tornillo del fusilli atrapa las salsas de manera hermosa, convirtiéndolo en una elección versátil para platos cremosos, a base de tomate o pesto. Rico en fibra, el fusilli integral apoya la salud digestiva y promueve la saciedad, ayudando a mantener los niveles de energía a lo largo del día. También es rico en nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B, magnesio y hierro, que contribuyen a la salud metabólica y celular en general. En comparación con la pasta blanca tradicional, sus carbohidratos complejos se digieren más lentamente, lo que resulta en niveles más estables de azúcar en sangre. Sin embargo, como toda pasta, el control de las porciones es clave para equilibrar la ingesta calórica, y combinarla con ingredientes densos en nutrientes como vegetales, proteínas magras y grasas saludables para el corazón garantiza que la comida sea nutritiva y satisfactoria. Ideal para comidas saludables y equilibradas, el fusilli integral es una deliciosa manera de disfrutar de platos clásicos de pasta sin culpa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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