1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 104.8 g | 38% | |
| Fibra Dietética | 14.3 g | 51% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 5.7 mg | 31% | |
| Potasio | 381.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan plano de trigo integral
El Pan Plano de Trigo Integral es un pan versátil y nutritivo hecho con harina de trigo integral, agua, sal, y a menudo un toque de aceite de oliva u otros ingredientes naturales. Originario de varias cocinas, incluyendo la del Medio Oriente, Mediterránea, y Asia Meridional, es un básico que es tanto saludable como sabroso. El uso de harina de trigo integral garantiza un contenido más alto de fibra en comparación con los panes blancos tradicionales, promoviendo una mejor digestión y niveles de energía sostenidos. Rico en nutrientes esenciales como vitaminas del grupo B, hierro y magnesio, apoya la salud general a la vez que es más bajo en azúcares añadidos o aditivos innecesarios. Dependiendo de la preparación, generalmente es bajo en grasa, aunque los toppings o rellenos pueden sumar calorías adicionales. Ya sea servido con salsas, envuelto alrededor de proteínas, o como base para pizza, el Pan Plano de Trigo Integral ofrece una opción satisfactoria y saludable para una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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