1 serving (85 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
694.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1250.0 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 133.3 g | 48% | |
| Fibra Dietética | 16.7 g | 59% | |
| Azúcares | 13.9 g | ||
| proteínas | 27.8 g | 55% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 111.1 mg | 8% | |
| Hierro | 6.9 mg | 38% | |
| Potasio | 333.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel de todo integral
Un Bagel de Todo con Trigo Integral combina la robusta harina de trigo integral con una mezcla sabrosa de ingredientes como semillas de sésamo, semillas de amapola, ajo, cebolla y sal para un sabor audaz y satisfactorio. Arraigados en la cocina judeoamericana, los bagels se han convertido en un querido alimento básico para el desayuno en diversas culturas. El uso de trigo integral añade valor nutricional al aumentar el contenido de fibra, apoyando la digestión y proporcionando nutrientes esenciales como hierro y magnesio. Sus carbohidratos complejos también ofrecen energía sostenida. Sin embargo, este bagel puede tener muchas calorías y sodio dependiendo del tamaño de la porción y los ingredientes, por lo que la moderación es clave para una dieta equilibrada. Combinarlo con proteínas magras o verduras frescas puede ayudar a potenciar sus beneficios para la salud en general mientras se mantiene lleno y delicioso. Versátil y sabroso, es una opción saludable para aquellos que buscan una variante de un favorito clásico.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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