1 serving (57 grams) contains 131 calories, 4.7 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
230 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.8 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.8 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 323 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 47.9 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.6 g | 16% | |
| Azúcares | 7.3 g | ||
| proteínas | 8.2 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 167 mg | 12% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 230 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muffin inglés integral
Los Muffins Ingleses de Trigo Integral son una versión saludable del clásico acompañamiento del desayuno inglés. Originarios del Reino Unido, estos panecillos pequeños y redondos se cocinan tradicionalmente en una plancha en lugar de hornearse. Hechos con harina de trigo integral, levadura, agua y un toque de sal, ofrecen una textura más sustanciosa y un sabor más robusto en comparación con sus contrapartes de harina blanca. Ricos en fibra dietética, apoyan la salud digestiva y proporcionan energía sostenida. Bajos en grasa y generalmente libres de azúcares refinados, son una elección nutritiva para sándwiches de desayuno o como base para coberturas como aguacate o mantequilla de cacahuate. Sin embargo, algunas variedades compradas en tiendas pueden contener sodio adicional o conservantes, por lo que es una buena idea revisar cuidadosamente la etiqueta. ¡Disfrútalos tostados para obtener un crujido satisfactorio y un comienzo del día rico en nutrientes!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Muffin inglés integral DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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