1 serving (28 grams) contains 75 calories, 3.5 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 12.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
269 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.4 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.8 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 477 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 44.9 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 6.1 g | 21% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 12.4 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 198 mg | 15% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 242 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About panecillo de cena de trigo integral
Los bollos de cena integrales son productos horneados suaves y esponjosos elaborados principalmente con harina de trigo integral, agua, levadura, sal y un toque de edulcorante como miel o azúcar. Provenientes de tradiciones de panadería occidental, estos bollos son un alimento básico en las comidas, combinando bien con sopas, ensaladas y platos principales. El uso de harina de trigo integral los convierte en una opción nutritiva, ya que conserva el salvado y germen del grano de trigo, proporcionando más fibra, vitaminas y minerales en comparación con los bollos hechos con harina blanca refinada. Este contenido de fibra favorece una digestión saludable y ayuda a mantener niveles estables de azúcar en la sangre. También pueden contener cantidades pequeñas de mantequilla o aceite, lo cual contribuye a su textura tierna. Aunque generalmente son una opción saludable, su contenido calórico puede aumentar si se añaden azúcares o grasas adicionales. En general, los bollos de cena integrales son una opción equilibrada para una comida nutritiva y sustanciosa.
