1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.0 g | 41% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 144 g | 52% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 64.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas de trigo integral
Las galletas de trigo integral son un tentempié saludable hecho principalmente con harina de trigo integral, que ofrece una textura más robusta y un sabor a nuez y terroso. Surge de la popularidad de alternativas de horneado más saludables, estas galletas son un giro moderno a los productos horneados tradicionales. Su ingrediente principal, la harina de trigo integral, es rica en fibra, ayuda a la digestión y promueve una sensación de saciedad. Otros ingredientes comunes incluyen edulcorantes naturales como la miel o azúcar moreno, huevos y grasas saludables como el aceite de oliva o mantequillas de frutos secos. Algunas variaciones incorporan frutas secas, chocolate oscuro o nueces para añadir nutrientes y sabor. Aunque son más nutritivas que las galletas hechas con harina blanca refinada, pueden ser densas en calorías según la cantidad de azúcar y grasa utilizadas. Las galletas de trigo integral son una opción equilibrada para aquellos que buscan un capricho más saludable teniendo en cuenta el control de porciones y la moderación.
