1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About envoltura de desayuno de trigo integral
Disfruta de la bondad saludable del Wrap de Desayuno de Trigo Integral, un comienzo nutritivo para tu día inspirado en la cocina moderna centrada en la salud. Este wrap presenta una suave tortilla de trigo integral rellena de huevos revueltos, salchicha de pavo magra, espinacas frescas, tomates en cubitos y queso rallado, ofreciendo una mezcla equilibrada de proteínas, fibra y vitaminas esenciales. El trigo integral proporciona carbohidratos complejos que apoyan la energía sostenida, mientras que las espinacas aportan hierro y antioxidantes. La salchicha de pavo sirve como una fuente magra de proteínas, y la combinación de huevos y queso añade riqueza y sabor. Aunque el wrap es denso en nutrientes, contiene cantidades moderadas de grasa y sodio procedentes del queso y la salchicha, por lo que el control de las porciones es clave para mantener un plan de comidas saludable. Perfecto para un desayuno rápido, este wrap es una opción sabrosa y considerada para alimentar tu día manteniendo el enfoque en la nutrición.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
