1 serving (43 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
663.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.3 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 994.5 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 110.5 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 16.6 g | 59% | |
| Azúcares | 11.0 g | ||
| proteínas | 27.6 g | 55% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 110.5 mg | 8% | |
| Hierro | 6.6 mg | 36% | |
| Potasio | 442.0 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan integral con semillas de girasol y semillas de lino
El pan integral con semillas de girasol y linaza es una opción saludable y rica en nutrientes enraizada en las tradiciones de horneado occidentales, particularmente popular en las cocinas europeas y norteamericanas. Elaborado con harina de trigo integral, presume de una textura sustanciosa y un sabor intenso y avellanado, realzado por las crujientes semillas de girasol y las ricas en omega-3 semillas de linaza. Este pan es una potencia de fibra, apoyando la salud digestiva y promoviendo la saciedad. Las semillas de girasol aportan grasas saludables, vitamina E y minerales como magnesio, mientras que las semillas de linaza ofrecen lignanos y ácidos grasos esenciales. Sin harinas refinadas, este pan proporciona una energía más sostenida en comparación con el pan blanco. Sin embargo, su densidad calórica puede ser ligeramente mayor debido a las semillas, por lo que se deben considerar los tamaños de las porciones. Mejor disfrutado como una base nutritiva para bocadillos o tostado con una untada, el pan integral con semillas de girasol y linaza es una forma sabrosa de incorporar nutrientes de origen vegetal a tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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