1 serving (43 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
663.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.8 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 828.7 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 121.5 g | 44% | |
| Fibra Dietética | 16.6 g | 59% | |
| Azúcares | 33.1 g | ||
| proteínas | 22.1 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 110.5 mg | 8% | |
| Hierro | 6.6 mg | 36% | |
| Potasio | 552.5 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan integral con pasas y nueces
El pan integral con pasas y nueces es una variación sustanciosa y llena de nutrientes del pan tradicional. Hecho con harina de trigo integral, conserva el salvado y el germen, ofreciendo más fibra, vitaminas y minerales que la harina refinada. Normalmente enriquecido con pasas naturalmente dulces y nueces crujientes como nueces o pacanas, este pan tiene raíces en las tradiciones de horneado occidentales pero es disfrutado a nivel global. Las pasas aportan un toque de dulzura natural y son una fuente de antioxidantes, mientras que las nueces añaden proteínas, grasas saludables y nutrientes esenciales como magnesio y omega-3. Este pan suele ser menos procesado, convirtiéndolo en una elección saludable para el desayuno o meriendas. Sin embargo, algunas recetas pueden incluir azúcares o grasas añadidos, por lo que es importante revisar la etiqueta de ingredientes. Su contenido de fibra apoya la digestión, y su mezcla de proteínas y carbohidratos proporciona energía sostenida, convirtiéndolo en una opción equilibrada y sabrosa para una dieta centrada en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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