1 serving (50 grams) contains 140 calories, 4.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 857.1 mg | 37% | |
| Carbohidratos Totales | 133.3 g | 48% | |
| Fibra Dietética | 14.3 g | 51% | |
| Azúcares | 28.6 g | ||
| proteínas | 21.4 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 190.5 mg | 14% | |
| Hierro | 5.7 mg | 31% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan integral con miel
El pan integral con miel es una variación saludable y ligeramente dulce del pan tradicional que combina el sabor a nuez de la harina de trigo integral con la dulzura natural de la miel. Originario de la cocina occidental, este pan se elabora con harina de trigo integral, miel, levadura, agua y sal, con adiciones ocasionales como aceite de oliva o leche para dar textura. El uso de harina de trigo integral garantiza que conserve el salvado y el germen del grano, convirtiéndolo en una excelente fuente de fibra dietética, vitaminas del grupo B y minerales importantes como hierro y magnesio. La miel añade un sutil sabor y se considera un sustituto natural del azúcar, aunque sigue contribuyendo al contenido de azúcar del pan. Este pan tiene menos ingredientes procesados en comparación con el pan blanco, lo que lo hace beneficioso para la digestión y proporciona energía duradera. Sin embargo, las personas que controlan la ingesta de azúcar deben consumirlo con moderación debido a la miel. Perfecto para sándwiches o tostadas, es un alimento básico nutritivo con un toque de dulzura.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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